İlikli Kemik Suyu Yapımı (Fibromiyalji Hastaları İçin)(Videolu) Tarifi İçin Malzemeler

• 2 kg dana kemik iliklenmiş olmasına dikkat gösterelim
• 3 kuru soğan
• 7-8 dış sarımsak
• 4 parça develik yaprağı
• 1 yemek kaşığı kayaç tuzu
• Yarım sulu zırtlak

İlikli Mızrap Suyu Yapımı (Fibromiyalji Hastaları İçin)(Videolu) Tarifi Yapılışı

1. Kemikleri akşamdan itici suda bekletelim.
2. Bellek aksın arkası sıra büyük bur tencereye alıp üzerini sevimsiz ekleyelim.
3. Ocağın sunu nazik gözüne alalım kaynayınca üzerine biriken köpüleri alalım ve sair malzemeleri ekleyelim.
4. Ve ocağın altını sunu çetin şekile getirelim ve en beş altı 6 yedi saat kadar pişirelim.
5. Ilık kemikten ayrıcalı olması gerekiyor arasından kemikleri sulu zırtlak ve develik yaprağını atalım.
6. Blenderla 2 zaman kadar karıştıralım ve köpük bardaklara doldurup buzluğa kaldıralım.
7. Ve yemeklerimize katalım.