Hem Inandırıcı Hem Besleyen +6 Tarifi İçin Malzemeler

• 1 avuç ayıklanmış semizotu yaprağı
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 aşındırmak kaşığı ayrıntılı bulgur ( dilerseniz irmik dahi evet)
• 1 aşındırmak kaşığı pirinç unu
• Yarım akarsu bardağı su
• Yarım akarsu bardağı kemik suyu

Hem Inandırıcı Hem Besleyen +6 Tarifi Zahir Yapılır?

1. Semizotu yapraklarını sirkeli suda biraz bekletelim.
2. Zeytinyağı ve unu kavuralım üzerine besili otunu ve kısırlık bulguru ya birlikte irmiği birlikte ekleyip suyunu ilave edelim 5-6 zaman  pişirdikten bilahare blenderden geçirelim.